お正月の黒豆、お煮しめ、酢レンコン、紅白なますを作りました。 夕飯は、先日購入した「ごパン」で おもちをついてみました。 お煮しめや紅白なますも並んで もうお正月が来たみたいです。

カウンセリングの勉強を始めたのは 自分のこころを少しでも楽にするためだったけれど。 こころを聴く経験をさせていただくようになって 自分の偏り、かたくなさ、傲慢さなどに 日々、気づかされています。 いまの私に与えられている状況 ありがたいなって思…

目覚ましを５時にセットしておいたけど 目が覚めたら４時！ 朝の静かな時間の うれしいプレゼント。

ここしばらく こころの安定を保つのが とても難しく感じられる数日を過ごしておりました。 自分の中の怒り、攻撃性と向き合い こころの中に納めきれずに 外へ向け 後悔し また、自分を責めと ちょっと最悪な状態でした。 具体的には 私の中の宿命のような課…

今年も、あと残り少なくなったけれど 冬至を過ぎて、これから少しずつ 日が長くなっていくと思うとうれしくなります。 今夜は、ゆずのお風呂に入って かぼちゃと小豆を入れた お団子汁をいただくのが 我が家というか このあたりの習慣です。

冬の温泉は、最高！ あったまります。 露天風呂に入っていたら 塀の上に、お猿さんの姿を発見！

実際に、行動してみれば、 どうってことないのに。 どうしよう、どうしようと思っている時間のほうが ずっと長いものです。 夫が職場からもらってきてくれた 家族の特定健康診断の受診券。 １２月３１日の締め切りです。 せめてあと２、３キロは、体重おとし…

こんなに寒いのに！ １輪だけ 凛と空へ向かって花を咲かせています。 けなげで。 かわいい。 ありがとうね！

午前中に仕事を終えて のんびりと午後の時間を過ごしました。 まだ５時前だけれど もうすっかり夕暮れ そろそろ夕飯の支度をはじめないとです。 まぁ、夫もめずらしく明日までの４連休だし・・。 ただPCの前に座っているだけで 何もやる気が起きません。 や…

朝日があたった今朝の山並み。 きょうもよき日に！

両親は、自分自身のことはさておいても 私のことを 一番にかわいがって 大事にしてくれたけれど・・・。 一人っ子だから わがままにならないようにと。 私が、自分の意思で 自分の欲求を通そうとすることは、 まず、許してはくれませんでした。 私は、いつも…

朝、うっすらと屋根に雪が積もり いよいよ冬の到来です。 昨日、冬用タイヤに換えておいたから安心。

このごろ都内にいる娘からメールがないけれど 元気にしてるかなぁ・・ 電話で話したのも１週間以上前だったなぁ 私からメールしてみようかなぁって思っていたら そのとたんに、娘からメールが入りました。 以心伝心ですね。 古い家の解体作業は、すっかりき…

電話の相談は、 やっぱり難しい！って思う一日でした。 カウンセリングのように 約束をして始まるわけではありませんから。 始まりは、いつも突然に。 そして、終わり方も、かけてくださった方の自由に。 ひとつ目の電話では、 私は、肩の力を抜いて お聴き…

自分に死ぬことの続きです。 私は、５歳の時から 自分に死んでおりました。 子どもらしいわがまま、自己中心的な思いには ずっとふたをしていました。 それは 両親と祖父母 周りの大人たちの愛情が欲しかったからです。 父は、私をかわいがったけれど 私が自…

教会で教えていただいた 「聖フランシスコの祈り」 主よ、あなたの平和を人びとにもたらす道具として、 わたしをお使いください。 憎しみのあるところに愛を、 不当な扱いのあるところにはゆるしを、 分裂のあるところには一致を、 疑惑のあるところには信仰…

ちょっとした油断から 鼻風邪をひきました。 あったかいお部屋の中にいる生活なのに・・。 たるんでいます。 仕事している夫に申し訳ない。 おとといの夜 お風呂から出て、こたつに入ってのんびりうたた寝した後で 寝る前にちょっとだけだからと、パジャマ姿…

娘が小さい頃に読んだ絵本をしまってありました。 懐かしい母の字が残っているので なんとなく処分できずにいます。

こんなことがありました。 ある方が、お電話で 「お隣の夫婦は、意地が悪い！」 とおっしゃいました。 私は、 「お隣のご夫婦は、意地が悪いと思っているのですね」 と返しました。 そしたら・・ 「思った！のじゃなくて、私がそう判断したのだから ほんとう…

ただいま、とても落ち着かない時間を過ごしています。 祖父母、両親と受け継いで来た家と 家財の処分をしているところです。 これら一連の作業を引き受けてくださった方が 付いていてくださるから 私は、すべてをお任せして マンションの自分の家に控えてい…

よいことが寄って来てほしいから よいことを思っていよう！ 物ごころついた時 まわりのおとなたちは 自分が、人からいかにこころない扱いを受けたかと 非難し、嘆くような話しばかりしていたから・・・ わたしは、いちばん頼りにしている母のこころを思い 我…

いよいよ決断 解体工事開始の日が決まりました ひとりでやるわけではありません 夫と娘がいてくれます お願いをした取締役工事部長さんが助けてくれます しかし、工事開始の決断をするのは私しかおりません 何しろ私の祖父母、両親の遺した家とともに 大量の…

Person Centered Approach ロジャーズの来談者中心療法 行って来ました３年ぶりのエンカウンター・グループ 私が最初にエンカウンター・グループなるものを体験したのは ３０年近く前のこと その後の経験はそんなに数多くはないけれど いつもどこかで何か違…

いよいよ１２月に家の取り壊しが決まりました １１月はそのための準備期間 不用品の整理です 昨日は着物の整理をしました ３階部分はとりあえず残しておくことができるので そこにある和ダンスに、祖母、母、私の 残しておきたい着物を納めました この先、も…

私には、管理しなければならない家が３軒あります 一つは、私が中学生の頃に建てた木造平屋 そこには、父方の祖父母と両親との５人の生活がありました 私が２５歳の時、父の定年後 古い家の前、敷地ぎりぎりに、道路に面して建てた鉄骨３階建 １階部分は両親…

この１０年くらいの間 電話で、いったい何人の方とお話ししたのか・・ 別に記録を取ったわけではないから全然わからないけれど・・ なんだか・・昨日感じたのだけれど・・ ようやく・・「受容」というのは、こういうことなのか・・・ といった感覚がおぼろげ…

電話相談をしておりますと 同一の方が、同様のお話を 何度も繰り返し、かけてこられることがあります 特に、子どもの頃に受けた傷を持ち続けておられる方 ご自分の運の悪さを悔いては 同じところをぐるぐる回っているだけ・・・ そんな時の聴き手は、とても…

「治りませんように」というタイトルの本を 書店で目にした時には 一瞬、我が目を疑いました。 確かに「治りませんように」と書いてあります。 これは、とても逆説的な言い方です。 イエスさまも同じようなことをおっしゃっておられます。 この本の詳しい内…

自分の中の 見たくない部分、認めたくない部分を 見つめるのには、勇気が必要です。 大変だけれど それをしていくと 生きるのが ずいぶんと楽になります。

今年のそば祭りは、晴天に恵まれました。 出石皿そば、奈川のとうじそば、牛串焼きに地ビール 子持ち鮎の塩焼き、ジェラード ブドウに梨にリンゴに、その他いろいろ・・・