カウンセリングの学びの中では ロールプレイングをよくやります。 自分が、相談をする立場になって 自分の悩み、想いを聴いてもらいます。 そうすると相談者の方のお気持ちがよくわかります。 いっしょうけんめい 自分の思いを聴いていただこうとお話をする…

夫も仕事が続いているし・・・ 暑い夏をずっとがんばってきたから ゆうべは、贅沢をして 寝室のエアコンを明け方までずっとつけて寝ていました。 ふだんは、窓を開けて寝ているのだけれど あまり風のない日もあったりして 寝苦しい夜です。 明け方に、エアコ…

先日のディズニー・シーでは 暑い中、美味しいビールを堪能しました いま、街中で行われているビール祭りが 残りあと２日です 炎天下の外出は、ためらわれるけれど このチャンスを逃すと来年までお預けです 夫の「行ってみたい」の気持ちに合わせて 日傘に、…

昨年5月に結婚した娘、まだ24歳です。 私が結婚したのは、34歳でした。 娘も私も、ひとりっ子で、お相手は、どちらも長男です。 娘が自立した「おとな」になるように 精一杯の努力をしました。 私に比べたら、娘は、ずっと「おとな」になりました。 私自身…

自分のありのままの気持ちに気づくことができて それを素直に表現できたらいいなと思います。 ありのままの気持ちに気づいて それを受け入れることができたら こころはきっと自由になるでしょう。 ただ、その感情が あまりにつらくて みじめ過ぎる時 その苦…

電話の相談は 5分で完了することもあります。 その方はおっしゃいました。 「いつも頼ってばかりでごめんなさい。 でも、他に相談できるところがなくて。 ありがとう！ これで元気に行ってこれます。」 とても感謝されたけれど。 私のしたことは やさしいこ…

子どもには するべきことより 楽しむこころを 教えたほうがよいと思います。 私の両親は 若い頃を戦争の中で過ごし がまんすることがたくさんあって とても真面目な人たちですから 楽しむことが苦手です。 ○○するべきを強調する人たちです。 でもね・・・・…

こころのあったかいひとがいいと思います。 誰もがあったかいこころを持っていると思いますが・・。 不安や恐れのこころが邪魔をして あったかいこころが隠れてしまっている人がいます。 誰もがあったかいこころにあこがれますが・・。 誰かからもらうことに…

暑い日が続きます。 ジムなら涼しい所で運動ができるし お風呂で汗も流せてさっぱりできます。 昨日は、休みの夫と午前中からジムへ出かけました。 私もお仲間ですが ジムは、中高年の元気な皆さんで賑わっています。 ダンベルと椅子を使っての筋トレをする…