いつもは、決まったお店に車でお買い物へ出かけるだけで 自分の住んでいる街なのに ゆっくり歩いて回ったことがありません。 自分の住んでいる街のことちっとも知らずに 都会はいいなぁ・・すてきなお店があって・・ なんて思っていたけれど・・ 身近に楽し…

7時 起床 いつもならのんびり朝食の支度に とりかかるところだけれど 今朝は、おなかがすいて すぐに朝ごはんの用意 ジムで筋トレと30分のジョギング 昼食は、バナナ1本 午後は、録画してあった「夢千代日記」を 観たりして、のんびり過ごす。

積雪４９センチの大雪になりました。 先週の土曜日の朝、帰省していた娘は、 特急電車が止まる前に、上京して行きました。 私の仕事が思いがけずに連休になり 正月に帰って来なかった娘へ、連絡。 久しぶりの親子だんらんのたのしい時間を過ごすことができま…

電話の相談は 5分で完了することもあります。 その方はおっしゃいました。 「いつも頼ってばかりでごめんなさい。 でも、他に相談できるところがなくて。 ありがとう！ これで元気に行ってこれます。」 とても感謝されたけれど。 私のしたことは やさしいこ…

ちいさなひとたちがおつかいに行くテレビ番組いいですね。 夫とふたり、楽しく夕食をいただきました。 昔の私みたいに、おとなが教えてあげなければと思っていたり 自身の失敗を受け入れるやさしさが育っていないと 楽しめないだろうな。 おさなごのようでな…

憂うつな時 その陰には、怒りが隠れています。 外に出せない怒りが自分の方へ向かっていて 何をするのも楽しくありません。 自分の怒りに気づいてあげるだけで 怒りを意識するだけで ずいぶんと楽になるものです。 憂うつな時は、不安な時です。 無理をせず…

ただいま家族は、離れ離れ ひとり過ごす私は、孤独を感じています。 施設に一人いる父も 同じような孤独を感じているのでしょうか。 私が父に会いに行けないから こんな思いをするのかしらと。 今朝は、新婚旅行から帰った娘が電話をくれました。 そして夜に…

父は、ひとり娘の私を 目の中に入れても痛くないほどかわいいと言いました。 自分が食べたいものをがまんしても お前にやりたいと言いました。 だけど・・ 父に何かしてもらって・・ 私が喜ばないと 父は、なんだか寂しそうな顔をしました。 そしてまた 私が…

あと数年で還暦を迎えようとする私が 自分のことを「よい子だった私」と振り返っているのも 滑稽かもしれないけれど・・・。 自身の生き方や人間関係を 客観的にとらえようとすると やっぱりひとは、それぞれの育ちに大きな影響を受けていると思うのです。 …

１週間限定の気ままなひとり暮らしです。 「○○○しなければ」から解放されると なんだかさびしく、無気力です。 「○○○しなければ」がいっぱいある時は ああ、ひとりだけの自由な時間がほしい！って思うのに・・。 いっぱい手にしているいまの私は 何かをしよ…

娘が結婚しました。 とてもよいご縁だと思います。 あちらのお父様もお母様も とてもよい方です。 そして娘もとても幸せそうです。 だから・・わたし・・ 無理はしないで 自然体でいようと思います。 私の母は、とても無理をして、よい人でいようとがんばっ…

ひとり娘が結婚しました 桜が満開の高原 小さな教会で

私のこころは 大きな傷を感じています その傷を私に与えた人は 自分がそんなことをしたとは思っておりません 私は、その人から嫌われるのが怖くて 自分の傷口を観ることをしませんでした 傷を受けたのは自分が悪いからだと思いました いっしょうけんめいその…

家族とうまくいかなくなった時 それでもカウンセラーなの？って言われます。 カウンセリングの勉強してるんだったら もっと私の気持ちわかってくれたっていいでしょってことです。 それを言われると 私には、二の句がありません。 まったくおっしゃる通りで…

ここ数日 自分の感情に、ほんろうされるちょっと苦しい日々でした。 あんなに苦しかったのに・・・ 今朝は、とてもよい気分です。 ふたをして、ふれないようにしていた 自分の中の深いところに出会えた感じです。 おだやかな、ちょっと病み上がりのような気…

３月１１日の東日本大地震が起きる １週間前だったか？２週間前だったか？ はっきり覚えていないのですが・・・ 我が家の電波時計が ３，４日に１度くらいしか受信しなくなって 地震前の４，５日は、 まったく電波を受信できなくなっていたのです。 その後、…

娘とずっと一緒だったから ひとりの時間もほしいと思っていたのに・・ いざ、ひとりになってみると ちょっとさみしい春の宵です。 娘は、来月から始まる新生活の準備のために上京しました。 東北の被災地へ支援に行っている夫から電話がありました。 そこは…

震災から１か月が過ぎて・・・ その中で、がんばっておられるみなさんのお疲れが心配です。 私の夫も、これから仕事で、被災地支援にまいります。 来月には、娘の結婚式も控え 様々な準備やら、気づかいで、ここ数日 歯の痛みに悩まされておりましたが 今朝…

１０時には眠くなる早寝の私ですけれど 夜中にふっと目覚めることがあります 一瞬 ここはどこ？ 私はだれ？ という状態ですけれど すぐにあれこれ思考が回り始めます あれが心配 これが心配 と、不安な気持ちがむくむくとわいてきます ああ、私、無理してい…

この２週間、TVを観たり 新聞を読んだり いろんな方のブログを読ませていただき 様々な情報に触れ、たくさんのこと考えております。 そして、やっぱり もどるところは いま、ここ。 いま、ここに を 意識していたい。

震災から４日目を迎えました。 朝、目覚めて 夢だったらいいいのにと思います。 家は、後かたもなく流されても 「生きているだけでいい」と抱き合うご夫婦。 避難所で、ぬいぐるみをしっかり胸に抱き やさしくあたまをなでるちいさな女の子。 泥のついた自分…

必要なところに 必要な助けが与えられますように 弱っている方々に力をお与えください。

電話で、カウンセリングのボランティアをさせていただいていると クライエントの怒りを聴く機会があります カウンセラーとして、そこに、どうあればよいのかと思います 私を育ててくれた母には 長男の嫁としての様々な苦労があり 怒りの気持ちを出しておりま…

私のこころは 活火山 静かに暮らしていても 突然 してもらえなかったの恨みのマグマが動きだします いまのわたしにもどりましょう いまのわたしを感じましょう 離れる！と しっかり意識しましょう たびたび怒りにおそわれる 弱いわたし ありのままのわたし …

時々 親のことを思い出します そして、親の思いに応えようと ねばならないのこころに支配されます 自分のこころに聴いてみます あなたは、どうしたいの？ どうありたいの？ わたしは、ありのままのわたしを大事にしたい わたしは、穏やかで、やさしいこころ…

掃除をするのも 料理をするのも お茶をいただくのも ブログを更新するのも ていねいに・・ていねいに・・しています。 それは 完全主義をねらっているからではありません。 こころを、いまに、置いておくためです。 こころの穏やかさを手に入れるためです。 …

ネットの世界で独り言をつぶやいてみます。 毎日のように楽しみに読ませていただく お気に入りのブログもいくつかあります。 ネットの世界は、ひとりで、 気ままに漂っているのが好きです。 アクセス数が、ちょっとだけ気になります。 増やす工夫を、ちょっ…

「考えない練習」というタイトルの本を買いました。 このごろつくづく考えないことの大切さがわかるようになりました。 そして、考えないでいられることの難しさもわかるようになりました。 若いころの私は、考えて考えて生きておりました。 考えて考えて生…

娘は、友人にとても恵まれております。 娘の友人は、みなやさしくて、気立てが良くて おまけに、美人さんが多いのです。 私は、そんな娘に、やさしくあるコツを尋ねることにしました。 そしたら、こんなメールをもらいました。 以下引用です。 自分の中に、…

私には、思考の悪い癖があります。 育った家庭は、言い争いが多くて 身うちの批判をすることが多かったので・・。 私は、つい神経質になってしまって 自然体で、自分を表現することが苦手です。 人間関係も、悪い方へ悪い方へと考えてしまいます。 これでも…