71歳の私はカウンセラーの仕事は毎日ありません。夫とお出かけして花の写真を撮ったりジムで運動したり温泉に入ったり本を読んで勉強の時間も大好きです。最近、我が家へやって来た生後1ヶ月の子猫ちゃんと遊びます。 若い頃の私は、家に帰るといつもぐった…

思いもかけない保護ねこの出現でインスタは「ねこ日記」になりそうな予感です。 小学生の頃、友だちの家に生まれた子ねこを譲り受け意気揚々と胸に抱いて家に帰りました。 祖母がねこ好きで私が生まれた時には猫を飼っており遊んだ記憶がありました。 きっと…

お一人のしっかり者の堅実な女性が ある出来事をきっかけに ぐるぐる思考が止まらなくなってしまわれました。 ユング心理学で言われるところの 「人生の午後」の時間をこれから 迎えようとしておられるお方です。 できることならその決断をする前の状況へ戻…

「感情の解放」ができるようになると いっとき こころも身体も軽くなり 気分のよい自分を実感することができます しかし 感情は揺れ動くものです 再びバランスを崩す時がやって来ます 過去に避けて来た感情に 正面から向きあえるまで 同じような体験が繰り返…

いったいどこからやって来たのでしょう？ 保護ねこさん 我が家のアナベルの茂みに隠れていたのです。 今朝は、「長靴を履いた猫」ならぬ 「長靴に落ちた猫」状態になっておりました。

夫の幼馴染70歳Y子さんにすっかり振り回されてしまいました。これは、私の課題です。夫の車のナビについている携帯電話のハンズフリー機能はたいへん便利なものです。少女みたいに甘えるY子さんのお声が夫と外出していた車内に流れました。それまで聴いてい…

感情には 良いも悪いもありません 自然に湧いてくる雲のようなものです 観察者になって眺めていましょう 感情は恐れなくても大丈夫です コントロールしようとしないことです わかっているやさしさを持ちましょう やがて自然に消えて行くでしょう 自分の行動…

夫が現役で働いている頃には 定年後の暮らしを想像できませんでしたが。 いろいろ経験して、だいぶ楽しみ上手になってまいりました。 仕事の日には、夫に家事を助けてもらい。 休日は、ふたりのエネルギーチャージの時間です。 楽しいことをするためにがんば…

毎朝、楽しみにしている 朝ドラ「あんぱん」は 太平洋戦争の時代に入りました。 この時、私の両親も 10代後半の青春を迎えておりました。 「贅沢は敵」と自由が認められない悲しい時代でした。 両親は、戦後8年して出会い 私が生まれました。 「のびのびとし…

感情に気づいて 考え方を変えれば 行動を変えることができます。 確かにその通りではありますが・・・。 その「感情」を受け入れたくないからこそ 感じないようにして 無意識へ押さえ込んで来たので なかなか気づくことができません。 悩んでいる人は、不安…