お正月の黒豆、お煮しめ、酢レンコン、紅白なますを作りました。 夕飯は、先日購入した「ごパン」で おもちをついてみました。 お煮しめや紅白なますも並んで もうお正月が来たみたいです。

カウンセリングの勉強を始めたのは 自分のこころを少しでも楽にするためだったけれど。 こころを聴く経験をさせていただくようになって 自分の偏り、かたくなさ、傲慢さなどに 日々、気づかされています。 いまの私に与えられている状況 ありがたいなって思…

目覚ましを５時にセットしておいたけど 目が覚めたら４時！ 朝の静かな時間の うれしいプレゼント。

ここしばらく こころの安定を保つのが とても難しく感じられる数日を過ごしておりました。 自分の中の怒り、攻撃性と向き合い こころの中に納めきれずに 外へ向け 後悔し また、自分を責めと ちょっと最悪な状態でした。 具体的には 私の中の宿命のような課…

今年も、あと残り少なくなったけれど 冬至を過ぎて、これから少しずつ 日が長くなっていくと思うとうれしくなります。 今夜は、ゆずのお風呂に入って かぼちゃと小豆を入れた お団子汁をいただくのが 我が家というか このあたりの習慣です。

冬の温泉は、最高！ あったまります。 露天風呂に入っていたら 塀の上に、お猿さんの姿を発見！

実際に、行動してみれば、 どうってことないのに。 どうしよう、どうしようと思っている時間のほうが ずっと長いものです。 夫が職場からもらってきてくれた 家族の特定健康診断の受診券。 １２月３１日の締め切りです。 せめてあと２、３キロは、体重おとし…

こんなに寒いのに！ １輪だけ 凛と空へ向かって花を咲かせています。 けなげで。 かわいい。 ありがとうね！

午前中に仕事を終えて のんびりと午後の時間を過ごしました。 まだ５時前だけれど もうすっかり夕暮れ そろそろ夕飯の支度をはじめないとです。 まぁ、夫もめずらしく明日までの４連休だし・・。 ただPCの前に座っているだけで 何もやる気が起きません。 や…

朝日があたった今朝の山並み。 きょうもよき日に！

両親は、自分自身のことはさておいても 私のことを 一番にかわいがって 大事にしてくれたけれど・・・。 一人っ子だから わがままにならないようにと。 私が、自分の意思で 自分の欲求を通そうとすることは、 まず、許してはくれませんでした。 私は、いつも…

朝、うっすらと屋根に雪が積もり いよいよ冬の到来です。 昨日、冬用タイヤに換えておいたから安心。

このごろ都内にいる娘からメールがないけれど 元気にしてるかなぁ・・ 電話で話したのも１週間以上前だったなぁ 私からメールしてみようかなぁって思っていたら そのとたんに、娘からメールが入りました。 以心伝心ですね。 古い家の解体作業は、すっかりき…

電話の相談は、 やっぱり難しい！って思う一日でした。 カウンセリングのように 約束をして始まるわけではありませんから。 始まりは、いつも突然に。 そして、終わり方も、かけてくださった方の自由に。 ひとつ目の電話では、 私は、肩の力を抜いて お聴き…

自分に死ぬことの続きです。 私は、５歳の時から 自分に死んでおりました。 子どもらしいわがまま、自己中心的な思いには ずっとふたをしていました。 それは 両親と祖父母 周りの大人たちの愛情が欲しかったからです。 父は、私をかわいがったけれど 私が自…

教会で教えていただいた 「聖フランシスコの祈り」 主よ、あなたの平和を人びとにもたらす道具として、 わたしをお使いください。 憎しみのあるところに愛を、 不当な扱いのあるところにはゆるしを、 分裂のあるところには一致を、 疑惑のあるところには信仰…