私、いま60代ですからある程度人生を振り返る年齢になったのですが長く生きていれば自分なりに感じる世界も広がって「こころ」を「いま」に置くことができるようになって来ましたそれは、リラックスして楽に生きている状態です若い頃は、恥ずかしいことも人…

皆が共通の価値観を持って同じ方向に進んでいる世の中でしたら安心感は、あるかもしれませんが違う自分を生きるには生き辛さが伴います。いまは、多様性が求められる時代だそうです。力を持った一部の人たちが主張することにも別の考え方もあると対等に声を…

毎年楽しみに出かけている紫陽花ですが今年は、ちょっと出遅れました。一昨日の梅雨明けでいよいよ夏本番の日差しの下で紫陽花たちに逢って来ました。＊ ＊ ＊さてこの頃の私自身のことを少しだけお話しします。もともと心理学を学びはじめたのは「生きづら…

しばらくぶりのブログ更新です。時間ができれば、本を読んでいました。3年前の夏から「オープンダイアローグ」の勉強をしたいと思っておりましたが。最近たくさんの情報が得られるようになりました。「対話」についての考え方これまでして来たカウンセラーの…

インターネットの接続が時々途切れてしまうことは、不安で焦る気持ちになりました。先日、トラウマインフォームドケアの学びをしたばかりなので、この機会にありのままの自分の気持ちを感じる練習をしていました。感情には、よい感情も悪い感情もありません…

今週は、梅雨らしい天気です。先日のはじめての一日Zoom研修で接続がたびたび途切れてしまいいろいろと原因究明をしておりました。結果私は、パソコンの使い方がごちゃごちゃで好き勝手に使っておりましたが。これではごちゃごちゃのお部屋に住んでいるのと…