体を動かすのは気持ちがいい

穏やかな秋の午後です

休日の今朝は

スタートが遅れたものの

こまめに体を動かすことができました

午後は　ラジオをともに

料理カードの整理をしましょう

ながいこと　「考え」にしばられて

重い体をひきずって生きていましたが

少しずつ　とらわれから自由になる糸口が見つかって

体を動かすことが楽しくなりました

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